شتاءٌ ساخن بالأمراض، لكن لا داعي للقلق الزائد!

تذكّرون أمسيات الشتاء الدافئة بجوار المدفأة؟ نعم، لقد عادت، لكن للأسف، عادت معها أيضًا الأمراض التنفسية مثل كوفيد-19 والإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي. إذن، تحلّوا بالصبر، فالوضع صعب قليلًا!

الوافد الجديد: JN.1، سليل أوميكرون، يتربّع بسرعة على عرش الإصابات، حيث يشكّل ما يقارب نصف حالات كوفيد-19. لكن الخبر السار: اللقاحات والعلاجات الحالية فعالة ضده، ولا يبدو أسوأ من سابقيه. مع ذلك، يرتفع عدد حالات الاستشفاء، ومستويات مياه الصرف الصحي (أمر مقزز، لكنه مؤشر!)أعلى من العام الماضي.

ليس كوفيد-19 فقط: الإنفلونزا وفيروس الجهاز التنفسي المخلوي يشاركان أيضًا في الحفل، ما يزيد من قائمة الأمراض التنفسية. لذا، إذا شعرت بتوعّك، فمن الصعب توقع أيّ فيروس أصابت.

هل نُصاب بالهلع؟ ليس تمامًا. بالمقارنة بشتاء كوفيد-19 الأول، الأمور أفضل بكثير. عدد أقل من الوفيات، ومرض أقل حدة، واللقاحات توفر بعض الحماية. حتى بالمقارنة بالشتاء الماضي، حالات الاستشفاء أقل. لكن “الخفيف” يمكن أن يكون مزعجًا جدًا، ومع انتشار الفيروسات الثلاثة، يجب على الفئات الضعيفة بشكل خاص توخّي الحذر.

إذن، ماذا نفعل؟

ابقَ في المنزل إذا كنت مريضًا. لا تكن “غرينش” ينشر الجراثيم!

أعدّ طقمات الفحص السريع. تحرّص بفحص نفسك مبكرًا وبوتيرة متكررة، خاصةً إذا استمرت الأعراض.

ارتدِ الكمامة في المواقف عالية الخطورة. الأماكن المزدحمة، وسائل النقل العام؟ ضع في اعتبارك ارتداء الكمامة لحماية إضافية.

تطعّم (وتعزّز!)  لقاحات كوفيد-19 المحدّثة ولقاحات الإنفلونزا هي أفضل دفاعاتك.

حمي الفئات الضعيفة. شجّع أحبائك الأكثر عرضة للخطر على التطعيم واتخاذ الاحتياطات.

الإصابات المتكررة: لغزٌ مُحير

الإصابة بكوفيد-19 مرة لا تضمن المناعة. الإصابات المتكررة شائعة، وفي حين تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة أو كوفيد طويل الأمد، فإن الصورة غير واضحة تمامًا. بغض النظر عن ذلك، فإن اتخاذ إجراءات وقائية أمرٌ جيد دائمًا.

خلاصة القول: الشتاء هنا، والأمراض التنفسية ترافقه. في حين أنه ليس سببًا للذعر، فإن اليقظة واتخاذ الاحتياطات وحماية أنفسنا والآخرين يمكن أن تساعدنا في اجتياز هذا الموسم دون الوقوع فريسة للمرض. لذا، أمسك بمطهر اليد، وخزّن المناديل الورقية، وتذكّر: الوقاية خيرٌ من العلاج!

نصيحة إضافية: لا تنسَ مراجعة إرشادات وزارة الصحة المحلية للحصول على توصيات محددة في منطقتك.

المصادر:

There’s a New Covid-19 Variant and Cases Are Ticking Up. What Do You Need to Know?