يتمنى كل والدٍ أن يمتلك طفله ابتسامةً صحيةً. ولكن مع كل السكريات والوجبات الخفيفة والمخلفات اللزجة التي تصاحب مرحلة الطفولة، قد يكون من الصعب معرفة كيفية الحفاظ على صحة تلك الأسنان البيضاء اللؤلؤية. إليك ملخص للمعلومات الأساسية حول صحة الفم والأسنان عند الأطفال، بطريقة يسهل فهمها على الجميع:
أساسيات تنظيف الأسنان بالفرشاة:
ابدأ مبكرًا: حتى قبل ظهور الأسنان، امسحي لثة طفلك بقطعة قماش ناعمة بعد الرضاعة لإزالة بقايا الحليب والسكريات. يساعد ذلك على منع التسوس المبكر.
وقت التسنين: بمجرد ظهور الأسنان، استخدمي فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة والماء لتنظيف الأسنان مرتين في اليوم. اقربي من عمر 3 سنوات معجون أسنان بالفلورايد (بكمية بحجم حبة البازلاء!).
اشرفي ووجهي: حتى عمر 6-8 سنوات، ساعدي طفلك على تنظيف أسنانه، وتأكدي من الوصول إلى جميع الأسطح. يجب أن يكون تنظيف الأسنان ممتعًا! استخدمي الأغاني أو المؤقتات أو المكافآت لجعله مسليًا.
متعة خيط الأسنان: اقربي من عمر 8 سنوات، استخدمي خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا لتنظيف
ما بين الأسنان. استخدمي خيط الأسنان للأطفال أو تقنية تطريز لطيفة.
الحلويات والأطعمة الصحية:
قليلي المشروبات السكرية: المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والمشروبات المحلاة تساهم في التسوس. اختاري الماء أو الحليب معظم الوقت.
تناولي وجبات خفيفة ذكية: اختاري الوجبات الخفيفة الصحية مثل الفواكه والخضروات والمكسرات والجبنة بدلًا من الحلويات السكرية. قللي من الحلوى اللزجة والوجبات الخفيفة المصنعة.
وجبات الطعام مهمة: شجعي طفلك على تنظيف أسنانه بعد الوجبات، خاصةً الوجبات السكرية، لإزالة بقايا الطعام واللويحة.
فحوصات الأسنان:
الزيارة الأولى: حددي موعدًا لأول زيارة لطفلك لطبيب الأسنان عند بلوغه عامه الأول أو عند ظهور أول سن له. تساعد الفحوصات المنتظمة على اكتشاف المشاكل وعلاجها مبكرًا.
ال تنظيف والمواد الحاجز: تزيل التنظيفات المنتظمة تراكم البلاك والجير. اسألي طبيب الأسنان عن المواد الحاجزة للضرس الدائم، حيث تحمي الأسنان من التسوس.
نصائح إضافية:
كوني قدوة: قومي بتنظيف أسنانك واستخدام خيط الأسنان بانتظام لتكوني قدوةً صالحةً لطفلك.
اجعلي الأمر ممتعًا: استخدمي فرشاة أسنان ملونة ونكهات معجون أسنان ممتعة وتطبيقات تعليمية لجعل العناية بالفم ممتعة.
عالجي المخاوف: تحدثي إلى طبيب الأسنان بشأن أي مخاوف لديك حول صحة الفم والأسنان لطفلك، مثل مص الإبهام أو صرير الأسنان.
تذكري أن العادات الصحية للفم التي يتم تأسيسها في وقت مبكر من مرحلة الطفولة يمكن أن تدوم مدى الحياة. باتباع هذه النصائح البسيطة والعمل مع طبيب الأسنان الخاص بك، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير ابتسامة مشرقة وصحية تدوم طويلاً!
المصادر:
